Top 10 méregtelenítő étel
Írta: Malina Adrienn A béltisztítás és méregtelenítés egészségünk megőrzésének és helyreállításának szempontjából létfontosságú folyamat. A léböjt kúrák helyett viszont tanácsosabb olyan ételeket fogyasztani, ami segíti a szervek — mint a máj, a vesék és a belek — megtisztulását a káros méreganyagoktól.
Az eredmény: felesleges testzsír feloldása; megnövekedett életerő és vitalitás; jobb emésztés és keringés; valamint fokozott ellenállóképesség a betegségekkel szemben.
Articsóka Már az ókorban is ismerték, és a rómaiak az étkezésen kívül gyógynövényként is használták. A növény keserű ízű szárlevelei gyógyászatilag aktív vegyületeket tartalmaznak.
Top 10 méregtelenítő étel növény igen gazdag ballasztanyagokban, káliumban, foszforban, magnéziumban, vasban, B1-vitaminban, ezen kívül tartalmaz még fehérjét, szénhidrátot, zsírt, és kálciumot is, valamint A- B2-és C-vitamint is. Ez a rendkívül sok tápanyag, ásványi anyag, vitamin rendkívül jó hatással van az emésztésre, különösen a nehéz és zsíros ételek okozta problémák ellen.
A benne lévő cinarin segíti top 10 méregtelenítő étel májsejtek méregtelenítő tevékenységét és javítja a zsíremésztési folyamatot. Kelbimbó A kelbimbó a káposztához, féreggyertyák a felnőttek nevében brokkolihoz és a karfiolhoz hasonlóan magas rosttartalommal rendelkezik.
Ezek elősegítik a belek, a vese és a máj egészséges működését. A kelbimbó sajátos ízét a benne található kéntartalmú aminosavaktól, például a ciszteintől, a metionintól és az izocianát-szinigrintől kapja.
A kutatási eredmények igazolják, hogy ez utóbbi elpusztítja a rákos átalakulásba kezdett sejteket. Ez a hatás olyan erőteljes, hogy a kelbimbónak már az alkalmankénti fogyasztása is elégséges lehet ahhoz, hogy a vastagbélben elpusztítsa a rákosan átalakuló sejteket. A kelbimbó fogyasztása növeli a glutation-szintet, ez az antioxidáns pedig elősegíti a májban a méreganyagok lebontását.
Narancs Indítsd be reggel a méregtelenítő folyamatokat egy pohár narancs vagy citrom kifacsart levével. Amellett, hogy az emésztőenzimek működését beindítja, nagy adag C-vitamint juttathatunk vele a szervezetünkbe.
A szervezet természetes méregtelenítési folyamatai a hajnali órákban indulnak be, és egészen délig tartanak, ilyenkor nagy szükség van az antioxidánsok jelenlétére. Érdemes lassan kortyolni az italt, a biztosabb hatás kedvéért.
A tojás tizenháromféle vitamint tartalmaz, vízben és zsírban oldódóakat egyaránt. A fehérjében rengeteg a B2-vitamin és a niacin, míg a sárgájában az A- a D- és az E-vitaminok vannak túlsúlyban. Amellett, hogy feltölti a protein-készleteidet, a benne lévő zsírok epehajtó és epeürítő hatásúak, magyarán segítenek megtisztulni a méreganyagoktól.
Mivel az alkohol rendkívül erős toxin, óriási hasznát fogod ennek a tulajdonságnak venni, de persze az alkohol okozta problémák nélkül is hatásos.
A 10 legjobb méregtelenítő étel – illesszük be a napi étrendbe
Édesburgonya A narancsos színű édesburgonya színét a benne található erősen antioxidáns hatású béta-karotin adja, amely a májban A-vitaminná alakul. A béta-karotin képes az anyagcsere során és a környezeti ártalmak következtében keletkezett káros szabadgyökök megkötésére. Az édesburgonya mindkét fajtája — a narancshúsú és a krémes — szénhidrátban gazdag, továbbá jelentős mennyiségben tartalmaz káliumot, C- és E-vitamint.
A hagyományos kínai gyógyászat szerint az édesburgonya melegíti a gyomroterősíti a belső szerveket, a sejtek működését és segít a máj méregtelenítésében.
A szervezetünkben felhalmozódó káros anyagok semlegesítése elsősorban a májban történik, ahol az enzimek vízben oldódóvá alakítják őket, hogy végül kiürülhessenek. Bizonyos ételek fogyasztása nagyot lendíthet az ehhez szükséges enzimek termelésén. Az enzimserkentő zöldségek és gyümölcsök azáltal is fokozzák a méregtelenítést, hogy megkötik a toxinokat, így gyakorlatilag kiszállítják őket a szervezetből. Illesszük be a napi étrendbe Alapvetően minden zöldség és gyümölcs hatásos lehet a toxinok ellen, az enzimtermelés serkentő ételek rendszeres fogyasztása azonban látványosan javítja az egész méregtelenítő folyamatot.
Lencse A lencse az egyik legősibb kultúrnövény. Sokak szerint az öt legegészségesebb zöldség és a szuperétel egyike, mert magas a rost- az A- B1-vitamin- vas- kálium- magnézium- és folsav-tartalma is.
8 szuper étel méregtelenítéshez
Ezen kívül tisztítja a beleket, főleg barnarizzsel párosítva, ezért ideális méregtelenítésre. Zab A zab fogyasztása méregtelenítő hatású és csökkenti a vér koleszterinszintjét.
A zabban előforduló antioxidánsok, az avenantranidok az érelmeszesedéstől is védenek.
- Meghatározza a gyöngyök típusát
- Szemölcsök a végbélnyílás kezelésén
- TOP 10 savasító és méregtelenítő ételek | Toxic foods, Detoxifying food, Detox recipes
- Bőr a papillómák eltávolítása után
- 8 szuper étel méregtelenítéshez | Well&fit
A kutatók szerint mindössze napi 3 gramm zab elfogyasztásával százalékkal csökkenthető a teljes koleszterinszint. Zabkásaként vagy nyersen, natúr joghurtba keverve is fogyaszthatjuk.
A benne található zsírsavak javítják a bél egészséges működését, így segíti az emésztést. Joghurt Az emésztőrendszer egyik gyógyszere a joghurt. Kíméletes, de alapos tisztítást vége. Fő forrása a probiotikumnak, amit a reklámokból sokszor hallunk.
De mi is prosztatarák kezelési hírek A probiotikum olyan készítmény, mely mikroorganizmusokat, többnyire baktériumokat tartalmaz, melyek igen hasznosak a bélflóra számára, ennek révén előnyösen befolyásolják az emésztés folyamatát.
Tanácsos a gyümölcsjoghurtokat kerülni, mert ezek adalékanyagokat tartalmaznak, melyek alapvetően lerontják a benne található baktériumok életképességét. A legjobb a házi, vagy natúr joghurt.
Fotó: Profimedia — Red Dot.
